''Uzun süredir kendimi iyi hissediyordum, mutluydum hiç olmadığım kadar. Huzur, her nefes aldığımda içime doluyordu. Eğlenmeyi öğrenmiştim. Espri yapmayı öğrenmiştim. Mutluydum her anlamda. Beni üzen hiçbir şey yok gibiydi. Sonra bi gece huzurla yattığımda bir rüya gördüm. Bilinçaltım çok hoş olmayan bir şekilde oyun oynadı bana. Sabah uyandığımda her şey yıkılmıştı. Sanki koca bir tsunami gelip uzun süredir inşa ettiğim bu huzurlu hayatı yıkmış gibi. Sanki gözü kalmıştı hayatın mutluluğum da.''
Bu kadar basit işte . İnsanların mutlu olmaları zorken mutsuzluğa yenilmeleri bu kadar basit. Fakat her gün sanki biri ölmüşcesine depresif dolaşmak ne kadar doğru o da tartışılır. Doğuştan hayatlarını mutsuzluğa adamış insanlar var. En acı çekeni benim, en kötü şeyler benim başıma geldi, en çok ben aldatıldım, en çok ben kazık yedim, en en en en.... En kötüleri yaşamaktan gurur mu duyuyoruz ? Yok öyle bir şey herkesin başına kötü şeyler gelir, belki de yaşadığı kötülüğün en'ini yaşamıştır fakat bu kadar umutsuzluğa düşmek doğru değil. Kendini acındırmak hele hiç olur iş değil. Herkes yaşadığı olayın üstesinden gelir. Allah kimseye baş edemeyeceği derdi vermez.. Ama bunu abartıp kendine hayat biçimi edinmiş insanlar var. İki sohbet edemiyorsun artık. Asık suratlar, dertli cümleler.. Her gün olmaz. Senin hiç mi yaşama sebebin yok ailen,arkadaşların,eşin,dostun..Kendinizi motive edin.Kendinizi sömürdüğünüz gibi insanların da enerjilerini sömürmeyin. Pozitiflik deyince akla gelen ilk insan olun. Kimse eğlenmeye giderken ''aman onu çağırmayalım o yine depresyondadır'' diye düşünmesin arkanızdan. Hayat zevkli ve zevkini tamamen çıkarabilecek uzunlukta da değil. Dolu dolu yaşayın.Sevdiğim bir söz vardır , mottom gibi düşünün Eat, Pray,Love (Ye, Dua et, Sev) Filmi ve kitabı da mevcut.

Yemek yiyin. Farklı yemekler. O kadar farklı tatlar var ki dünyada.. Deneyin, kendinizi keşfedin.
Dua edin. İsteyin Allah'tan. Umutsuzlukta, hüzünde, çaresizlikte onunla paylaşın.
Ve sevin.. Ama depresyona girmek için değil. Sevmeyi severek sevin. Sizi şarj etmesini sağlayarak sevin. Ve değecek insanları sevin. Her şeyi sevin yemeği sevin, dua etmeyi sevin, sevmeyi sevin. Hayat severek daha yaşanılabilir bir yer.